sortie du 3 fevrier

Enfin après 4 longues semaines d'arret suite aux intempéries l'occasion de pouvoir enfin retrouver sa monture
mais pas les jambes .
Pas le cas pour tous....certainement grace aux homes trainer ,séance de muscu ou séances chez domyos ..
Pas trop de monde au départ notamment au niveau des vttistes Mario se serait trouver bien seul ce matin heureusement que 3 bitumeux manu min frere et damien l'ont accompagner..


L'occasion de se retrouver chez Nadia le ravel nouveau qg du club.

départ tardif ce matin pour une sortie 80% macadam et 20% chemin. Je suis parti sur le bord des flandres pour un peu de dénivelé. Au final un peu plus de 55km pour quasi 600m de D+. Sur la fin j'ai dû gérer l'apparition de crampes.
Pour le semaine prochaine, je remets les pneus boue.

Pauv' Mario, je serai de retour sur les chemins le 17, en plus ce sera la sortie à Flines les Râches, la renard des sables.

il fera beau pas besoin de mettre les pneus gros crampons

On verra d'ici là

Bon dimanche

pat