sortie du 21 nov

Que de monde ce matin pour une sortie club emmené par les gars du premier groupe sous un bon tempo .
Ils nous ont emmenés dans un fauteuil (jargon du cycliste)..... super
Juste une chute à déplorer mais heureusement sans gravité.

Semaine prochaine conformément au calendrier dernière sortie a 8h30 car l'hiver arrive a grand pas surtout si on se réfère a la météo .....

bon dimanche

je mettrai un bémol car j'ai entendu ds le p'loton que le démarrage était un peu rapide.

Pour ma part, je suis ravi de ces sorties clubs.

Le 5/12/10, il y a VTT à Bois Grenier, avis aux amateurs et merci de vous faire connaître !!

J'ai envie de tenter suivant le temps

Bisous Câlins

Ded

Effectivement , beaucoup de monde au départ ce matin ..

Trop à mon avis , je trouve cela un peu dangereux ( ce n'est que mon avis !!)

Pour ma part , j'ai essayé de travailler un peu la vélocité ...( Pour DED :En cyclisme, un coureur véloce est un coureur qui sait "tourner rapidement les jambes". )

Je ne sais pas si c'est cela me convient vraiment ou si c'était le froid mais les sensations n'ont pas été bonne ce matin..

Comme d'hab pour les puristes , les infos sur ma sortie .
http://connect.garmin.com/activity/57484267

Bonne semaine à tous

A bientôt