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sortie 9/6/2013

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sortie 9/6/2013

Message  patatra (alias Xaxa) le Dim 09 Juin 2013, 15:06

Une grosse sortie en solo ce matin pour voir dans quel état de forme je suis à une semaine de la x2pop.
Direction le bois de la hutte, puis détour par wulvergem, ascension du kemmel par les chemins de travers, montsberg, passage express par le chemin cassant entre dranouter et loker, montéeS du mont rouge (3 fois) entrecoupées par une montée avortée sur un mont sans nom, 2 passages par le sommet du mont noir et comme j'avais encore un peu de force, j'ai finis par les faux plats autour de neuve église avant de rentrer avec le vent dans la figure.
Au final, j'ai 72km pour 850m de D+ et le tout bouclé en 3h46 (tout compris) sans forcer exagéremment (fréquence cardiaque max à 171bpm). Y a bon tout ça.

Prêt pour la x2pop la semaine prochaine avec comme objectif de faire les 65km en moins de 4h00 (ravito compris).

Les chemins sont secs à 95% (j'ai quand même trouvé de la boue), l'herbe a bien poussé, ce qui rend certains pièges invisibles d'où quelques passages en mode cascadeur. Mon nouveau chemin vers wulvergem est largement praticable : l'herbe a été fauchée et mise sur le coté, ça ne le rend plus facile pour autant. Les travaux entre dranouter et loker sont finis donc pas de soucis à ce niveau pour le parcours vtt du brevet. Juste ce foutu vent qui m'a bien gêné par moment.
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Re: sortie 9/6/2013

Message  Ded Winner le Dim 09 Juin 2013, 15:15

C'est quoi la x2pop ?
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Re: sortie 9/6/2013

Message  patatra (alias Xaxa) le Dim 09 Juin 2013, 15:38

C'est la rando organisée par le club x2pop à Bailleul, tous les ans le jour de la fête des pères. L'une des meilleures rando du secteur. Ils annoncent 1100m de D+ sur le 65km. Ces dernières années, ils étaient aux alentours de 1200 participants.

Elle fait partie de mes incontournables, il faut juste être en forme si l'on veut s'amuser correctement.

Quand je roule dans les flandres, je m'inspire beaucoup de leurs parcours.
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Re: sortie 9/6/2013

Message  Ded Winner le Dim 09 Juin 2013, 17:28

Merci Patatra, bon courage et amuse toi bien , l'année prochaine peut être

Bizz
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Re: sortie 9/6/2013

Message  patrice le Lun 10 Juin 2013, 09:33

Ca va être dur de suivre la semaine prochaine, mais je pense faire le 45 ou le 55, tout dépend de l'humeur et surtout du courage.

Faudra encore quelques heures d'entrainement pour arriver au même niveau Sad

pat
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Re: sortie 9/6/2013

Message  patatra (alias Xaxa) le Lun 10 Juin 2013, 09:45

et j'oubliais, j'ai trouvé un nouveau chemin à coté de dranouter, rien d'extra mais toujours bon à noter pour éviter du macadam
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Re: sortie 9/6/2013

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