Roc 2013 Wallers
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Roc 2013 Wallers
Nous étions 4 au départ du Roc ce matin, Mario Ramon Xaxa patrice. Belle météo un peu fraîche mais le soleil a vite percé et la température agréable. A près le premier ravito Xavier à pris l'option homme, et pour nous 3 l'option chemin des dames.
Très beau parcours, pour ainsi dire aucun goudron ou très très peu, du single à souhait des montées, mais des descentes sympas mais trop courte. Un parcours super exploité. J'ai eu quelques difficultés sur la fin, toujours des soucis de crampes, mais Mario a mis le gros braquet, ce dimanche c'était un Super Mario , xavier m'a rejoint à quelques km de l'arrivée, il a du lui aussi mettre le gros pignon.
Bon dimanche
Très beau parcours, pour ainsi dire aucun goudron ou très très peu, du single à souhait des montées, mais des descentes sympas mais trop courte. Un parcours super exploité. J'ai eu quelques difficultés sur la fin, toujours des soucis de crampes, mais Mario a mis le gros braquet, ce dimanche c'était un Super Mario , xavier m'a rejoint à quelques km de l'arrivée, il a du lui aussi mettre le gros pignon.
Bon dimanche
patrice- Messages : 1000
Date d'inscription : 24/07/2012
Age : 60
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Re: Roc 2013 Wallers
départ dans la brume pour moi, donc un début de rando un peu frais et timide . Ensuite, on fait des allonges dans la foret, ça me met en jambe .
Au premier ravito (km17), c'est la séparation du parcours vtt et des parcours petits joueurs, je prends l'option viril en mettant en route la machine à plein régime (enfin le régime du jour), par moment ça roule fort, dès que je peux, je passe en 42*13 . En arrivant au premier vrai terril, je vois ramon qui descend , je me dis qu'il ne sont pas très loin devant, ça me motive pour les montées suivantes . Entre les zones techniques, je continue de mettre les watts dès qu'il y a plus de 10m d'allonge. Je vais un arrêt éclair au 2° ravito, ensuite plusieurs endroit où ça bouchonne pas mal , je me dis que c'est mort pour les rattrapper surtout qu'il ne reste que 5km. Et là, le miracle se produisit : au loin je crois apercevoir le maillot du RCC , je passe en 42*11 pour faire les 300m et je rejoins Patrice qui a du mal à faire passer sa crampe. Nous finissons à 2 sur un rythme plus tranquille que les 30km que je viens de faire .
On devrait retrouver pas mal de photos de la rando.
J'ai trouvé le parcours très beau, roulant, quasiment pas de macadam, des allonges en forêt, du terrils, des zigzags entre les arbres, une bonne gestion des inscriptions/boissons/pastabox et des ravitos bien pensés (il y avait du genièvre au 2°).
Bref, je me suis bien amusé.
Au premier ravito (km17), c'est la séparation du parcours vtt et des parcours petits joueurs, je prends l'option viril en mettant en route la machine à plein régime (enfin le régime du jour), par moment ça roule fort, dès que je peux, je passe en 42*13 . En arrivant au premier vrai terril, je vois ramon qui descend , je me dis qu'il ne sont pas très loin devant, ça me motive pour les montées suivantes . Entre les zones techniques, je continue de mettre les watts dès qu'il y a plus de 10m d'allonge. Je vais un arrêt éclair au 2° ravito, ensuite plusieurs endroit où ça bouchonne pas mal , je me dis que c'est mort pour les rattrapper surtout qu'il ne reste que 5km. Et là, le miracle se produisit : au loin je crois apercevoir le maillot du RCC , je passe en 42*11 pour faire les 300m et je rejoins Patrice qui a du mal à faire passer sa crampe. Nous finissons à 2 sur un rythme plus tranquille que les 30km que je viens de faire .
On devrait retrouver pas mal de photos de la rando.
J'ai trouvé le parcours très beau, roulant, quasiment pas de macadam, des allonges en forêt, du terrils, des zigzags entre les arbres, une bonne gestion des inscriptions/boissons/pastabox et des ravitos bien pensés (il y avait du genièvre au 2°).
Bref, je me suis bien amusé.
patatra (alias Xaxa)- Messages : 721
Date d'inscription : 11/09/2011
Age : 52
Localisation : Comines
Re: Roc 2013 Wallers
Les photos sont dispo sur le site de la rando, on nous y voit plusieurs fois
dès que j'ai 2 minutes, j'en mets sur le forum
dès que j'ai 2 minutes, j'en mets sur le forum
patatra (alias Xaxa)- Messages : 721
Date d'inscription : 11/09/2011
Age : 52
Localisation : Comines
Re: Roc 2013 Wallers
J'ai mis les photos du RCC en ligne ici
https://plus.google.com/photos/115326742883821810815/albums/5873365501110250529?authkey=CM32xIjKjI_kMA
A+
Pat
https://plus.google.com/photos/115326742883821810815/albums/5873365501110250529?authkey=CM32xIjKjI_kMA
A+
Pat
patrice- Messages : 1000
Date d'inscription : 24/07/2012
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Re: Roc 2013 Wallers
l'album n'est pas public je ne peux pas nous voir
patatra (alias Xaxa)- Messages : 721
Date d'inscription : 11/09/2011
Age : 52
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Re: Roc 2013 Wallers
je l'ai passé en public
Bon week end
pat
Bon week end
pat
patrice- Messages : 1000
Date d'inscription : 24/07/2012
Age : 60
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Re: Roc 2013 Wallers
ben ça marche toujours pas, il me dit que je n'ai pas le droit de voir ma photo, BBBBBHHHHHHOOOOOOOOOUUUUUUUUUUUUUU
patatra (alias Xaxa)- Messages : 721
Date d'inscription : 11/09/2011
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Re: Roc 2013 Wallers
Bizarre, j'ai déclaré l'album public, il faudrait peut être que tu nettoies le cache de ton navigateur. Sinon peut être que Google ne veux pas partager avec toi
patrice- Messages : 1000
Date d'inscription : 24/07/2012
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Re: Roc 2013 Wallers
patrice a écrit:Bizarre, j'ai déclaré l'album public, il faudrait peut être que tu nettoies le cache de ton navigateur. Sinon peut être que Google ne veux pas partager avec toi
comment ça les puces cachées dans l'ordinateur sont sales et devraient être nettoyées, ben v'là aut' chose
je verrai ça à la maison
patatra (alias Xaxa)- Messages : 721
Date d'inscription : 11/09/2011
Age : 52
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Re: Roc 2013 Wallers
ça marche
qu'est ce que l'on est beau quand même et en plus on est resté propre jusqu'au bout
qu'est ce que l'on est beau quand même et en plus on est resté propre jusqu'au bout
patatra (alias Xaxa)- Messages : 721
Date d'inscription : 11/09/2011
Age : 52
Localisation : Comines
Re: Roc 2013 Wallers
+1
A dimanche prochain, là je m'en vais en vacances en normandie
A dimanche prochain, là je m'en vais en vacances en normandie
patrice- Messages : 1000
Date d'inscription : 24/07/2012
Age : 60
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