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07/10/2012 Sortie Club

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07/10/2012 Sortie Club

Message  ramon le Lun 01 Oct 2012, 13:48

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Parcours Xaxa dans les monts
Départ 8h00
Bonne semaine à tous
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ramon

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Re: 07/10/2012 Sortie Club

Message  patatra (alias Xaxa) le Mer 03 Oct 2012, 16:15

J'ai fini une première version du parcours de dimanche cheers . Un conseil, prenez les bonnes jambes affraid , je me suis fais plaisir Laughing .
Pour faire simple, il y a 61km pour 700m de D+ Shocked . Une petite description, on part direction du bois de la hutte (sans le monter Sad ) puis de neuve église, on fait 2-3 raidillons dans le secteurs, on passe par le mont rouge 2 fois, on prend la direction d'un "truc" qui s'appelle Schepenberg, retour par kemmel (avec quelques surprises) et retour rapide par mesen.
J'ai prévus un parcours globalement sec sunny .
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Re: 07/10/2012 Sortie Club

Message  patatra (alias Xaxa) le Mer 03 Oct 2012, 19:16

j'ai fait quelques modif et vérifications à partir des traces que j'ai chez moi, c'est tout bon, j'ai juste ajouté 1km



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Re: 07/10/2012 Sortie Club

Message  patatra (alias Xaxa) le Jeu 04 Oct 2012, 15:25

je viens de remarquer que le parcours se tronçonne par 15km : 15km pour se réchauffer, 15km pour chauffer et monter en pression, 15km sous pression et enfin 15km pour laisser retomber la pression.

n'oubliez pas de prendre à boire et à manger, la dépense énergétique va être au rendez vous
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patatra (alias Xaxa)

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Re: 07/10/2012 Sortie Club

Message  patatra (alias Xaxa) le Ven 05 Oct 2012, 18:03

parcours mis dans le gps study , par contre le terrain risque d'être moins sec que la semaine passée cheers

beau temps prévu pour dimanche
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Re: 07/10/2012 Sortie Club

Message  patatra (alias Xaxa) le Dim 07 Oct 2012, 18:12

à nouveau 6 vététistes au départ ce matin
Début de parcours sur un petit rythme, le terrain est facilement praticable jusque neuve église, en contournant la ville, nous tombons sur un chemin bien collant nous rappelant que l'hiver (et la boue) approche. Puis direction le mont rouge par une succession de chemin plus ou moins glissant et quand ça monte, il faut vraiment gérer la motricité. En haut du mont rouge, le groupe se coupe en deux bien involontairement (en oubliant le circuit prévus), je rentre avec Paul en passant par kemmel et 3-4 chemins vers wulvergem.
Au final, j'ai 60km pour 557m de D+.

Je garde ce parcours sous le coude pour une fois où ce sera plus sec, c'est la première fois que je le faisais et je pense que c'est une bonne base.
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