MB RACE 2016

mon projet de participer à la mb race est en train de se mettre en place
l'objectif est de finir les 140km même si je ne suis pas sur de savoir faire le 70km.

Il me reste 5 mois pour être prêt.
Premier gros test : le 2 avril avec le tour des flandres (cyclo), je suis inscrit sur le 127km, mais histoire de corser la chose, je prends le viper avec les gros pneus

premier gros test pour la mb race : le tour des flandres cyclo à vtt

histoire de pimenter le tout, j'ai pris une grosse gamelle à vélo cette semaine : des éraflures et des bleus partout, un oeil au beurre noir (j'ai cassé mon casque dans la bagarre), entorse du poignet droit, auriculaire gauche luxé (il s'est déboité, je l'ai remis en place moi même, ouille).
Maintenant que le postula de départ est posé voici mon cr

décollage ce matin à un peu plus de 6h00 direction le tour des flandres
toutes les options sont envisageables :
- faire 10km et rentrer
- faire les 70 premiers km (à ce moment on repasse à côté du départ)
- faire les 129 km prévus

Beaucoup de monde à garer, donc à 2km du départ "fictif", ça roule très calme jusqu'au départ "réel" et on ne se sent pas seul. Un peu stressé car la chute est formellement interdite donc je pars cool pour faire l'état des lieux du bonhomme et du vélo. A gauche, je tiens le cintre à 3 doigts et j'ai modifié ma prise à droite pour ne pas fatiguer trop vite mon poignet.
Première côte, je suis surpris, sans forcer je suis dans le rythme des cyclos, je continue sur la même cadence me disant que les 70km sont jouables donc il faut gérer l'effort (rien avoir avec le vtt). Les montées classées et les secteurs pavés s'enchaînent, j'arrive au premier ravito (30km) sans aucune fatigue. Je fais une vraie pause, je mange, je m'étire et hop on repart.
Le deuxième relais est long : 43km. Je commence à souffrir dans les descentes en pavé, je manque d'appui sur ma main gauche et mon petit doigt n'aime pas les vibrations. La montée à 22% se fait à pied : trop de monde arrêté. Je monte un peu le rythme et j'arrive dans un état correct au 2ème ravito (mi parcours). Je commence à avoir mal au postérieur.
Je décide de continuer, Les montées s'enchaînent rapidement, ça correspond d'avantage à un effort vtt, le temps passe vite, le dos commence à tirer. J'arrive au 3ème ravito (km100). Je récupère correctement.
Départ pour la dernière partie. Les jambes commencent à se durcir sur les montées. Je suis toujours dans les rythmes d'une bonne parties des cyclos qui m'entourent et parmi les plus rapides en vtt. Dernière montée (20%), je gère, ça va passer. La moitié des cyclos à pied, je me faufile et là c'est la catastrophe. Un cyclo en perdition fait des grands droite-gauche en fonction des "coups" de pédale. Il vient tout contre moi, impossible de me dégager, je suis obliger de mettre pied à terre. Il me manqué 30m pour finir la montée. Descente, j'essaie de rentrer à fond, peine perdue, je suis trop court physiquement. Je rentre au train.

Je finis avec 143km, 6h44 (roulage + pauses), en dehors des allers-retours parking, faux départ et fausse arrivée, j'ai bouclé le parcours en moins de 6 heures (j'ai pas encore regarder le gps).
Que du positif sur cette aventure : une organisation hors norme, une super ambiance (public sur le bas côté entre autre), une bonne entente entre les cyclos/vtt, un parcours entièrement sécurisé. Même si c'est du macadam, j'ai passé une très bonne matinée. Et pour finir, un très bon entrainement de fond pour la mb race : lors des coups de moins biens, cet objectif m'a toujours remis dans le coup.

Yes, I did it

moi j'dis bravo, en vtt une telle distance c'est de la folie et en plus blessé, chapeau bas

patrice a écrit:moi j'dis bravo, en vtt une telle distance c'est de la folie et en plus blessé, chapeau bas  

merci Patrice
même si j'ai serré les dents par moment, c'est loin d'être une folie pure, j'ai vu pas mal de vtt. A voir certains (5 à 6000 le vtt), je pense qu'ils faisaient comme moi, il se servaient de cette épreuve comme gros entrainement long distance.
Une autre chose m'a surpris, c'est le manque de préparation de certains participants sur une telle épreuve: à l'agonie dès la première montée, transmission grinçante etc...Autre surprise, la présence de très jeunes cyclistes et en général avec une très belle allure sur le vélo.
Je ne regrette pas de l'avoir faite et il n'est pas impossible que je récidive d'autres fois, je me suis vraiment fait plaisir. Le pourcentage et l'enchainement des montées étant proche de ce que l'on trouve en vtt, on n'est pas dépaysé.

le lien pour me voir en vidéo : http://mypage.nieuwsblad.be/rondevanvlaanderen/2016/fr/?bibnumber=9556 super souvenir

patrice a écrit:

c'est à la deuxième arrivée (la première étant 3km avant au niveau de l'arrivée de la course pro)
sur certaines photos ou vidéos, on peut voir le 5ème du gant gauche pendre, c'est normal, comme mon auriculaire gauche est bandé avec son voisin, j'ai mis les 2 doigts dans la 4ème doigt du gant

où as tu trouvé la photo en grand, je n'ai que les vignettes

surtout pas de photo ou vidéo sur fb, merci. Je te raconterai.

bon, nous y voilà
demain matin, départ direction Megève pour la MB race.
La préparation n'est pas top : ma gamelle de mars a laissé des traces et la météo de ces dernières semaine a contrarié mon entrainement.

Départ de la course, samedi matin à 6h00. Si tout se passe comme prévu, l'arrivée des 140km est prévue pour 20h00 - 21h00.

Pour suivre mon périple : http://mbrace.livetrail.net/, dossard 748

Je vous raconte ça à mon retour

petit résumé de la mb race
Arrivée sous le soleil le jeudi soir. Très belle journée le vendredi, retrait des dossards, petit tour dans Megève, bref on profite.
Samedi : réveil à 4h30 pour le départ groupé à 6h00. L'organisation nous informe que nous aurons de la pluie au bout d'une heure de course. Le départ est donné, au premier chemin, ça bouchonne, le peloton s'étire. Juste avant le premier ravito, un premier orage, je repars sous la pluie. Dans la montée de col suivante, je passe bien, la moyenne est stable à 9.5km/h, je double. Juste avant le sommet, il y a un passage en portage comme les chemins sont mouillés, ça glisse et donc il y a un gros bouchon (200 à 300 vtt) et là on prend une grosse averse froide sur la tête. Les petits ruisseaux se transforment en torrent en 10 minutes. Le 140km tombe à l'eau en même temps. Les chemins suivants sont défoncés, glissants et à la limite du praticables (même à pied), le 100km glisse tout doucement aux oubliettes.
A ce moment, le mental décroche, le seul objectif est de finir le 70 sans se blesser. Dans ces conditions, difficile de trouver un bon rythme et la motivation pour envoyer surtout que les panoramas espérés sont dans la brume, les chemins sont souvent explosés ou hyper glissants. Je roule juste pour rentrer avec de nombreux passages de marche.

Au final, j'ai 77km pour 3440m de D+ en 11h48. Dommage que la météo nous ai un peu gachée la fête. Avec l'entrainement de cette année, le 100km par temps sec est jouable, le 140km est plus compliqué à envisager.

ben t'es pas le seul à connaitre une defaillance

http://www.francetvsport.fr/la-mb-race-la-course-de-vtt-la-plus-dure-au-monde-288403

fx de Verlinghem a écrit:ben t'es pas le seul à connaitre une defaillance

http://www.francetvsport.fr/la-mb-race-la-course-de-vtt-la-plus-dure-au-monde-288403

c'est le reportage de l'année passé, parcours sec mais avec 40°C, c'est pas mieux.

Cette année, 25% des participants n'ont pas finis le 70km